SYPOBA®
Was erwartet Sie in unseren Kursen?
SYPOBA® bedeutet SYstem POwer in BAlance und ist ein sehr effizientes Kraft-, Koordinations- und Stabilisationstraining aus der Schweiz.
Das SYPOBA®-Trainingsgerät besteht, vereinfacht beschrieben, aus einem Holzbrett und einer Metallrolle plus Zubehör.
Sowohl für Anfänger als auch für ambitionierte Sportler aller Altersklassen bietet die SYPOBA®-Trainingsmethodik mit minimalem Zeitaufwand einen maximalen Erfolg. Es geht darum, trotz instabiler Unterlage bei kräfteaktivierenden Übungen und variabler Belastung, das Gleichgewicht zu halt. Mit sehr großem Spaßfaktor werden dabei Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration trainiert. Hier bleibt keine Körperpartie unberührt.
Wir bieten Ihnen als eine von 4 Standorten in Deutschland Gruppenkurse mit der SYPOBA®-Trainingsmethodik an.
Das SYPOBA® Training bietet Raum für intensive Tiefenstabilisation des gesamten Körpers. Trainiert wird mit Hilfe eines Trainingsgerätes, das speziell für die Bereiche Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Stabilisation ausgerichtet ist.
Die Ziele dieser zeitgemäßen Therapie und der Rehabilitation umfassen:
- Zusammenspiel zwischen Körper und kognitiven Fähigkeiten
- Neuromuskuläre Koordination
- Vermeidung von Dysbalancen/Fehlbelastungen
- Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining
SYPOBA® steht für:
- Verbesserung der Propriozeption (Therapie und Training)
- funktionelles Muskeltraining in verschiedensten Ausgangsstellungen
- Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
- Stabilisierung sensomotorischer Dysfunktionen
- Verhinderung muskulärer Dysbalancen
- Ganzkörpertraining
- Stütz- und Haltefunktionstraining
- Verbesserung der Reflexe
- Gelenkschonung
- Dual- und Multitasking
- Präventions-, Gesundheits- und Fitnessbereich
Die Vorteile des SYPOBA® gegenüber dem gewöhnlichen Krafttraining:
- mehrdimensionales Training (räumlich)
- gelenkschonendes Training
- aktiviert und innerviert die tiefe Muskulatur
- stärkt den Bewegungsapparat (komplex)
- verbessert die Motorik
- vermindert muskuläre Dysbalancen (Symmetrientraining)
- vermindert Angstzustände auf beweglicher Unterlage
- ermöglicht zahlreiche Übungen für alle Körperpartien
- führt zur korrekten Übungsausführung
- aktiviert die Fettverbrennung
- fördert die Konzentration (mentales Training)
- vereinigt physische & psychische Komponenten
- hoher Spaßfaktor
- Leistungssport
SYPOBA® hat seinen Ursprung im Leistungssport. Das Krafttraining mit SYPOBA® ist:
- sowohl leistungsfördernd als auch präventiv gesundheitsorientiert
- eine optimale Ergänzung zu den eigentlichen Sportarten
- einzigartig effizient, da sehr komplex trainiert wird
Bitte beachten:
- Kosten 45,– € pro Monat
- Vorteilsangebot für 6 Monate: 243,– € (Januar bis Juni oder Juli bis Dezember)
Das Angebot beinhaltet 1x wöchentlichen Präsenz- ODER Online-Kurs
